👉 A epicondilite, conhecida como “cotovelo do tenista”, é uma condição dolorosa nos tendões do cotovelo.
O Pilates pode ser útil na recuperação, pois fortalece os músculos do antebraço e do cotovelo, aliviando a pressão sobre os tendões afetados.
Exercícios controlados e de baixo impacto ajudam a corrigir padrões de movimento reduzindo o risco de lesões futuras💪
👉 Integrar sessões regulares de Pilates, supervisionadas por um profissional, pode ser uma abordagem eficaz no tratamento e prevenção da epicondilite.
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