Pilates para Mamãs

Olá mamãs!

É verdade que a gravidez pode ser uma fase muito desafiadora, mas é possível tornar a jornada mais leve!

A prática do Pilates auxilia no fortalecimento da musculatura abdominal, do assoalho pélvico, de suporte da coluna, etc, o corpo fica mais estável, o que evita as dores lombares, dá maior sustentação ao útero, durante a gravidez, e previne a incontinência urinária.

Prepara o corpo para o impacto de tantas mudanças e é recomendado a partir do terceiro mês de gestação, com recomendação médica.

Queremos ajudá-la a cuidar de si e desse bebé que está a caminho.

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