A dor ciática, muitas vezes causada pela compressão do nervo ciático, pode ser um desafio doloroso!
Esta dor irradia ao longo da parte inferior das costas, nádegas e pernas, trazendo desconforto significativo.
O Pilates pode ser a resposta que procura!
Os exercícios são focados nos músculos profundos do core e na flexibilidade promovendo o fortalecimento e o alongamento, que contribuem para o alívio da dor.
Descubra como esta prática incrível pode beneficiar a sua saúde e ainda proporcionar qualidade de vida para todo o corpo.
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