Breath PilatesEpicondilite («cotovelo do tenista») e Pilates
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A epicondilite, conhecida como «cotovelo do tenista», é uma condição dolorosa dos tendões do cotovelo.
O Pilates ajuda na recuperação: fortalece os músculos do antebraço e do cotovelo e alivia a pressão sobre os tendões afetados.
Os exercícios controlados e de baixo impacto corrigem padrões de movimento e reduzem o risco de lesões futuras.
Sessões regulares, acompanhadas por quem dá a aula, podem ser uma forma eficaz de tratar e prevenir a epicondilite.
Este artigo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.
